Masaż sportowy:

Masaż sportowy jest podobny do masażu klasycznego. Różnica polega na tym, że podczas masażu sportowego stosujemy dłuższe, bardziej energiczne rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie i wyciskanie. Zabiegi mają na celu pomóc osobom aktywnym fizycznie.

Celem masażu sportowego jest:

• zwiększenie elastyczności mięśni,

• poprawa metabolizmu,

• rozgrzanie mięśni,

• przyśpieszenie krążenia krwi,

• usunięcie stanu zmęczenia mięśni i całego organizmu.

Masaż sportowy spełnia następującą funkcje:

• rozgrzewającą – przygotowując do treningu ,

• regenerującą – przyśpieszając powrót organizmu po dużym wysiłku do stanu prawidłowego .

Masaż sportowy jest elementem odnowy biologicznej organizmu oraz czynnym wypoczynkiem, dzięki któremu bez straty energii podwyższa się jego zdolność do pracy i wysiłku fizycznego .